昨日、職場で書類の入った箱を持ち上げた時にやってしまった。 グキッって来たと思ったら背中に氷が落ちたみたいにゾゾーッとなってぎっくり腰になりました。 元々、椎間板ヘルニア持ちなので気をつけてはいたのですがこのところ目立った症状も出てなかった…
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